ANMELDUNG VOR ORT ANMELDUNG ONLINE   Erzeuge und kultiviere das wunderbare und heilsame Gefühl der Dankbarkeit. "Nicht die Glücklichen sind dankbar. Es sind die Dankbaren, die glücklich sind." In diesem Yoga Flow kann deine Sicht auf das Leben positiv beeinflusst werden. Neue Bahnen werden in deinem Gehirn gebildet.

In diesem Special beschäftigen wir uns ganz eingehend mit der Lendenwirbelsäule, dem Becken sowie Hüfte, denn das sind die Bereiche mit den am häufigsten auftretenden Beschwerden. Die Körpermitte zu stärken schafft meist schon sofort Erleichterung und kann Schmerzen direkt lindern. Zudem wird viel Stabilität im Körper geschaffen. ANMELDUNG  

ANMELDUNG VOR ORT ANMELDUNG ONLINE   In diesem Special erwartet dich eine Vinyasa-Praxis mit dem Fokus auf die vorbereitenden Übungen für den Hand- und Kopfstand. Der Handstand schult deine mentale Stärke sowie Selbstvertrauen, außerdem setzt er Hormone wie Endorphine frei, die das Gehirn beleben und erfrischen. Wenn du

ANMELDUNG VOR ORT ANMELDUNG ONLINE   Oft hält uns unser Ego davon ab, unsere Lebendigkeit freien Lauf zu lassen. "Dafür bist du zu alt, zu groß zu klein", es gibt vieles, was uns unser Geist einreden will. Romana lädt Dich in in diesem Special dazu ein, dein Ego

ANMELDUNG VOR ORT ANMELDUNG ONLINE   Der Spätsommer und der Herbst sind in vielen traditionellen Kulturen eine Zeit der Dankbarkeit. Es gibt viele schöne Rituale, in denen sich Menschen miteinander verbinden, um Danke zu sagen. Ich lade Dich ein, innezuhalten und zu reflektieren, welche schönen Momente, Menschen und

ANMELDUNG VOR ORT ANMELDUNG ONLINE   Rückenschmerzen kennt wohl jeder Mensch - mit Yoga kannst du sie lindern und entgegenwirken! Kräftige, dehne und mobilisiere deine Muskulatur im unteren mittleren und oberen Rücken sowie im Nackenbereich. Erhole dich dann in einer langen Entspannung, um energetisiert ins Wochenende zu starten

ANMELDUNG VOR ORT ANMELDUNG ONLINE   Es ist schon wieder so weit, die Vorweihnachtszeit ist in vollem Gange. Nimm dir ein paar Momente für dich. Bewege dich im Einklang mit deiner Atmung und genieße die Zeit mit dir selbst. Wir lassen die Stunde nach dem ersten dynamischeren Teil

ANMELDUNG VOR ORT   Wir veranstalten eine Charity Yoga Class. Unsere Yogalehrerin Myriam bietet eine kostenlose Yoga Class mit dem Thema "Yang to Yin" an. Am Ende freuen wir uns, wenn ihr für den guten Zweck spendet. Das ganze findet im Rahmen von dem Verein Yoga für alle e.V.

Passend zum Monatsthema bietet Dir Holger in seinem Yogatherapie Special ganz viele Werkzeuge, die Dir helfen auch im größten Weihnachtsstress „herunterzufahren“.

Dynamische Übungen und gezielte therapeutische Asanas, bringen kombiniert mit speziellen Atemübungen Leichtigkeit in Dein Sein und ermöglichen Dir einen wundervollen Start in die Feiertage.

Die Tage „zwischen den Jahren" sind ein bisschen wie losgelöst aus Zeit und Raum. Es ist so ein Moment der Stille, bevor etwas Neues beginnt. Diesem Moment wollen wir uns in der Yogapraxis annähern.